こんばんはどう？♪私は近頃細くなるためにメンズをし始めました(^○^)毎回、仕事から帰って、パッとちょっと夕食を食べて、以後小１時間くらい休養日はだいたい２時間エクササイズに加入します。これに従い約２週間で、なんということかおおよそ２キロ体重が…